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春節時期 高血壓患者保健全攻略

兒童要防意外傷害

春節前后,醫院兒科常常門診量驟升,急診患者大增。其中以學齡前幼兒居多。那怎樣才能讓孩子健康快樂地過春節?

注意安全:每年春節前后都有一些兒童因意外傷害住院。城市里的孩子多為電器、開水導致觸電、誤服成人藥物或洗滌用品所致;鄉鎮孩子常因玩火、自放煙花爆竹、在薄冰上玩耍落水等。如果您的孩子是學齡前兒童,那么盡量不要讓他(她)獨自在家;家中藥物及洗滌用品應放在兒童不易取到之處,防止兒童誤服;不讓孩子自行燃放煙花、鞭炮。

嚴防煤氣中毒

每年冬天是煤氣中毒的高發季節,春節期間人們大都喜歡在溫暖的室內團聚,更容易發生煤氣中毒事故,在歡樂的節日里,大家千萬別掉以輕心,避免悲劇發生。

發現煤氣中毒的病人后,應盡快讓患者離開中毒環境,并立即打開門窗,流通空氣,使病人吸入新鮮空氣,排出一氧化碳,但要注意身體保暖;癥狀輕的,可喝些熱濃茶;患者應安靜休息,避免活動后加重心、肺負擔及增加氧的消耗量;對有自主呼吸的患者,應充分給予氧氣吸入;對昏迷不醒、皮膚蒼白、青紫色的嚴重中毒者,應在通知急救中心后就地進行搶救,及時進行人工心肺復蘇,即體外心臟按壓和人工呼吸,其中在進行口對口人工呼吸時,若患者嘴里有異物,應先去除,有活動假牙的要取出,并將病人頭偏向一側,以免嘔吐物阻塞呼吸道引起窒息和吸入性肺炎。

糖尿病人如何過春節

作為一名糖尿病患者在悠長假期里怎樣才能既控制好血糖,又充分享受人生的快樂呢?

首先,保持生活的規律性。在節日里,往往會流連于精彩的電視節目而忘記休息時間。因此,必須遵循適度原則,大可不必被電視節目牽著鼻子走。有些影片可以買回來慢慢欣賞,而有些聯歡節目也完全可以挑選比較合適的時間再收看。

其次,保持飲食的合理性,這是控制好血糖的基礎內容。節日里,很多人會不經意地增加一些零食攝入,如薯片、瓜子、開心果等。由于這些食物所含的油脂較多、熱量較高,多食會引起血糖升高。因此,糖尿病患者應在飲食中堅持總量控制,注意均衡營養的原則。

還要注意適當增加運動。在假日里,往往吃得多、動得少。因此,餐后安排散步,或去商店購物,對保持愉快的心情、降低血糖都會有一定幫助。但糖尿病患者在從事這些活動中要注意時間控制,一般在30分鐘之內的輕松活動是十分有益的。

最后,堅持遵從醫囑用藥和加強血糖監測。