對于女性來說，衰老是最讓人害怕的事情。那么女性朋友該如何排除讓人一夜衰老的毒素呢？下面一起來看看小編為你整理的相關內容吧。

能讓人一夜衰老的毒素?

健康長壽，延緩衰老，是人類長期夢寐以求的理想。人為什么會提前衰老?特別是女人衰老得快。許多女人不是突然發現與自己同齡人比起來，顯老了很多?每一個人，特別是女人，都害怕自己會未老先衰，更不愿意看到鏡子中那個逐漸衰老的臉，面色暗黃、疲憊不堪、便秘、痔瘡、內分泌失調、變胖、記憶力衰退等其實都是衰老的征兆，出現提前衰老很大程度上，因為身體“中毒”了，內環境不干凈，毒素積累太多等原因。博主先讓朋友看看那些能讓人提前未老先衰的毒素吧，記得要及時排毒啊。

一、宿便，能導致肥胖 影響性生活 誘發心腦血管病

宿便，顧名思義也就是腸積存在體內的陳舊糞便，正常的排毒次數為一天1次，但是有些人是3至5天才排一次便，而且還會經常出現排便困難，糞便干燥，這其實就是便秘。要知道宿便是人體腸道內一切毒素的根源，如果宿便長期無法正常排出，在體內滯留時間過久，會嚴重影響著身體健康，會誘發肥胖癥、肛腸疾病、結腸癌、引起性生活障礙、誘發心腦血管疾病等。此外，還會影響大腦功能，使記憶力下降，注意力分散，思維遲鈍。

按摩通便法：

先用手指揉按臍上13厘米處的中脘穴，順時針方向環繞50~100次;再以手掌按揉腹部(以臍為中心)，順時針方向環繞50~100次;再以兩手掌小指側，由上向下推擦50~100次;然后擺動腰部，順時針方向50~100次;最后雙手插腰，提肛50~100次以加強提肛肌張力。

二、尿酸，能引起痛風，招來四肢骨關節疼痛

尿酸也是人體新陳代謝的一種產物，2/3尿酸經腎臟隨尿液排出體外，1/3通過糞便和汗液排出。但當尿酸在血液里的濃度超過正常值時極易沉積在軟組織或關節影響人體細胞的正常功能，長期置之不理將會引發痛風。另外過于疲勞或是休息不足亦可導致代謝相對遲緩導致痛風發病。

三、膽固醇，能誘發冠狀動脈粥樣硬化性心臟病

膽固醇是人體不可缺少的一種營養物質，膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補充。人體內的膽固醇絕大部分由肝臟制造，它不僅作為身體的結構部分，還是合成許多重要物質的原料，但膽固醇的長期大量攝入會使血清膽固醇升高，引起高膽固醇血癥，進而形成冠狀動脈粥樣硬化性心臟病等所謂的“富貴病”。

四、脂質沉積，能引起腦栓塞，引發半身不遂

由于經常性的攝入高營養的食物，再加上運動量過大，水分補充不足，很容易導致血液處于粘稠狀態。隨著血液濃度的不斷增高，就會造成大量脂質沉積在血管內壁，是各器官供氧不足，引起腦栓塞、中風等癥狀，結果許多中風導致半身不遂疾病。

五、自由基，引起皮膚衰老 誘發心血管病

衰老過程涉及到許多內外因素，與衰老過程有關的最常見的內源性生化因子是自由基。自由基，機體氧化反應中產生的有害化合物，具有強氧化性，可損害機體的組織和細胞，進而引起慢性疾病及衰老效應。適量的自由基有好處，可保護身體免受化學物質等外來物的侵害作用。但是身體內的自由基一旦過量，就會產生很強的氧化作用而侵害體內細胞，造成衰老、皮膚黑斑、過敏及心血管疾病。