超過三天的宿便非常少

“人的正常的新陳代謝是在24小時-72小時，腸道黏膜非常光滑，不可能黏附東西，大便在人體腸道內(nèi)極少能存在3天以上，即便有超過3天的宿便，量也是非常非常少的。而且大便中90%都是水分，想通過所謂的‘清宿便’來減肥，減掉的也不過是水分。實際上，通過正常的飲食和飲水，人體內(nèi)的大便是可以徹底被排清的。”李世榮解釋了所謂“宿便”的真相。

對正常人而言，所有的營養(yǎng)物質(zhì)，包括脂肪都是在小腸中吸收的，到達小腸末段的營養(yǎng)物質(zhì)已經(jīng)微乎其微。換句話說，大腸中的糞便中已沒有任何營養(yǎng)物質(zhì)。大腸只是參與大便形成以及吸收水和電解質(zhì)。洗腸洗去的只是大腸中的大便及其他廢物，同時也帶走極少量小腸中的營養(yǎng)物質(zhì)，基本上不存在“陳年殘渣”，而排出來的，看起來是將藏在腸子里的臟東西排干凈了，其實也不過是水，所謂的減肥，也都是一時的“減水”。而所謂“排毒”，即正常的排便，已經(jīng)可以及時排泄掉其中的“毒素”了，無需借助物理施壓的灌腸。

洗腸風險

易引發(fā)腸穿孔，破壞菌群平衡

“從醫(yī)生的角度，我不主張人經(jīng)常洗腸，正常人的腸道菌群是有益菌和有害菌的平衡，經(jīng)常洗腸必然會破壞腸道菌群平衡。”李世榮說，商業(yè)盈利目的的宣傳往往有虛假、夸大的成分，醫(yī)生是從保證人的健康的角度來考慮的。中山大學附屬第六醫(yī)院胃腸肛門外科主任醫(yī)師蘭平說，“洗腸具體操作的工作人員如果未曾受過醫(yī)學培訓(xùn)，在遇到意外情況時不能有效地進行處理，也可能會對患者造成傷害。比如用什么液體不清楚，用多少量也不知道，很容易發(fā)生危險，比如將腸灌破、腸穿孔。洗腸時要把一根導(dǎo)管通過肛門插入到直腸6厘米左右的深處，操作規(guī)程是嚴格要求一人一管，即進出水管必須是一次性使用。如果違規(guī)操作，不僅可能破壞患者體內(nèi)的酸堿平衡，甚至會造成患者腸穿孔及發(fā)生逆向感染的可能。另外，灌入腸道的液體不能保證一點也不外流。如果有的人肛門括約肌比較松弛，灌入100毫升，可能要流出5毫升，特別是女性，肛門離尿道、陰道口很近，灌洗液中的大便流出時很容易污染尿道和陰道。”頻繁洗腸可導(dǎo)致肛門括約肌更為松弛，便意不敏感。

“洗腸應(yīng)由醫(yī)務(wù)人員操作，他們知道洗腸水要灌多少，如何觀察洗腸時的反應(yīng)。因為灌腸水的多少很有講究，個人的耐受性也各不相同。特別是患有疾病者，包括腸粘連、腸扭轉(zhuǎn)、潰瘍性結(jié)腸炎、克羅恩病、美克耳憩室，甚至腫瘤病人，洗腸不慎會導(dǎo)致腸穿孔。”李世榮強調(diào)說。

熱點問答

長期吃排毒清腸藥易得黑腸病

Q市場上銷售的減肥茶、腸清茶等長期喝能減肥清腸嗎?

有些減肥藥或保健品里有番瀉葉、蘆薈、大黃、決明子，常吃的話，腸子會變黑。市面上流行的蘆薈排毒養(yǎng)顏膠囊、常潤茶、腸清茶等，容易引發(fā)這種結(jié)腸黑變病，俗稱黑腸病，指的是結(jié)腸固有膜內(nèi)巨噬細胞含有脂褐素樣物質(zhì)，即黏膜色素沉著所引起的非炎癥性病變。長期服用蒽醌甙類瀉藥的患者中結(jié)腸黑變病的檢出率越來越高。

門診有很多病人，為了美容或者減肥等，自己買藥吃，藥店里有大量的蒽醌甙類藥物，長期服用通便的藥物會引起腸道黑斑病，即大腸黏膜會變黑，這是癌前期病變。并且，長期服用這類藥物會形成藥物依賴，腹脹、便秘會特別嚴重。