暴雨過后，夏天悄然而到，那么夏季里，你的養(yǎng)生保健工作做得對嗎？進(jìn)入“立夏”節(jié)氣，這也宣告著夏天的到來。據(jù)了解，近日腹瀉病人明顯增加，而其中因自行用藥不當(dāng)，導(dǎo)致病情加劇的患者不在少數(shù)。提醒市民，立夏拉肚子，不可濫用藥，以免貽誤病情。

小腹瀉或引發(fā)大病變

對于頭疼腦熱拉肚子之類的“小病”，很多市民習(xí)慣自己吃點諾氟沙星等抗生素類藥物，圖個簡單省事。抗生素若使用不當(dāng)，反而會掩蓋病情，越治越重。

曾經(jīng)有醫(yī)療機(jī)構(gòu)調(diào)查過中國居民最常見的錯誤用藥，結(jié)果腹瀉緊隨感冒之后，排在濫用藥物的第2位。病菌很聰明，抗生素使 用不當(dāng)，人體就會產(chǎn)生耐藥性，藥物的效果就會被抑制。而且?guī)缀跛�有的抗生素均能引起抗生素相關(guān)性腹瀉，所謂“正氣不足，邪氣上升”，腸道功能紊亂，腹瀉更加嚴(yán)重。

專家還指出，有些止瀉藥，人為地減少了腸子的蠕動，看起來是不拉肚子了，但治標(biāo)不治本，細(xì)菌仍然存在，甚至還有可能掩蓋了大病的信號。比如毒血癥、直腸癌、糖尿病腹瀉、肝癌、甲亢性腹瀉等，早期的癥狀不一定是絞痛，也可能是拉肚子。有數(shù)據(jù)顯示，在確診為肝癌前的3個月內(nèi)發(fā)生腹瀉的患者占 50%。

因此，專家提醒道，腹瀉不僅是腸道疾病特有的表現(xiàn)，還可能是一些臟器病變的信號。長期腹瀉者，應(yīng)盡快做結(jié)腸鏡、大便等相關(guān)檢查，便于及早發(fā)現(xiàn)結(jié)直腸腫瘤或潰瘍性結(jié)腸炎等嚴(yán)重疾病，排查器質(zhì)性的改變，以免貽誤病情。

“察顏觀色”看“粑粑”

專家表示，要有意識地加強(qiáng)有氧運動，多吃水果蔬菜，注意飲食健康，從而增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。此外，對每天的“粑粑”進(jìn)行“察顏觀色”，也不失為一個自查身體的好方法。

如果你每天都是“S”形棕色粑粑，那恭喜你，你很健康!如果“粑粑”落入池中有聲音，那代表可能是便秘，要多攝入一些粗纖維的食物，幫助消化;如果沒什么聲音，“沉默是金”，那就最好了!

下面這些信息，教你“察顏觀色”看“粑粑”：

黑而發(fā)亮：可能是腸胃道上部出血，如果單是黑色，而且呈較硬的顆粒狀，可能是便便在體內(nèi)停留時間較長，問題不大;

綠色：嬰幼兒較多見，如果綠而稀，可能是受涼，營養(yǎng)吸收不好;

紅色：如果包裹在“粑粑”外面，呈鮮紅色，多考慮肛裂、痔瘡引起的，如果是夾雜著暗紅有果凍狀，考慮結(jié)腸問題;

陶土色：便便顏色較淡，臉色偏黃，考慮肝膽系統(tǒng)問題，可能由結(jié)石或者腫瘤等引起的阻塞性黃疸;

白色：白色呈稀水樣，表示可能小腸功能不好，如果伴有黏液、次數(shù)較多， 考慮小腸炎。