電腦是人們生活中離不開的電子產品，但是大家是否知道，晚上使用電腦對身體更易造成傷害。電腦輻射非常嚴重，這些做法都會給健康帶來不利影響。長期熬夜上網的網友嚴重的還會誘發癌癥、加速人體的癌細胞增殖。

現代社會幾乎做任何事情都需要電腦了，對于每天在電腦前工作的白領來說，情況更是如此，上班時間對著電腦，臨睡前還要利用空閑時間寫自己的博客、聊天或是玩游戲。電腦輻射非常嚴重，這些做法都會給健康帶來不利影響。小編總結了五點長期使用電腦的危害。

危害一、導致睡眠障礙 在正常情況下，人們的體溫白天高而夜晚低，二者溫差大則容易獲得深度睡眠。如果臨睡前使用電腦，明亮的顯示屏和開關程序的活動會對眼睛和神經系統有強烈的刺激，破壞體溫變化規律，使原本該降低的體溫處于相對較高的工作狀態，進而影響睡眠質量，甚至出現失眠、夢多等睡眠障礙。 所以，應在睡前2小時停止使用電腦，臥室中不要擺放電腦、電視機或手機等物品，營造一個純粹的睡眠環境，睡前可用熱水泡腳或喝一杯熱牛奶，以減輕睡眠不良的癥狀。

危害二、輻射易誘發癌癥 電腦輻射污染會影響人體的循環系統、免疫、生殖和代謝功能，嚴重的還會誘發癌癥、并會加速人體的癌細胞增殖。

危害三、影響心血管系統 影響人們的心血管系統表現為心悸、失眠，部分女性經期紊亂、心動過緩、心搏血量減少、竇性心率不齊、白細胞減少、免疫功能下降等。

危害四、影響生殖系統 影響人們的生殖系統主要表現為男子精子質量降低，孕婦發生自然流產和胎兒畸形等。

危害五、影響視覺系統 對人們的視覺系統有不良影響，由于眼睛屬于人體對電磁輻射的敏感器官，過高的電磁輻射污染還會對視覺系統造成影響。主要表現為視力下降，引起白內障等。

看來電腦輻射對我們的危害真是不可小看，在使用電腦室要采取一些防護措施減少對人體的危害，提醒大家晚上盡量少使用電腦，避免失眠的困擾。