鐵是人體內必須的營養素，缺鐵帶來的后果就是貧血，如果嚴重缺鐵的話就不只是貧血了，還有可能損傷其他內臟的機能，造成卵巢功能損傷，導致不孕等問題。

1.不孕不育。

缺鐵會嚴重影響到懷孕前的卵巢功能，甚至可能導致不孕或流產。這是由于缺鐵會令對女性懷孕至關重要的黃體酮分泌低下。

2.吞咽困難。

缺鐵會令食管黏膜細胞減少，導致食管萎縮，從而讓吞咽固體食物變得困難。

3.皮膚抵抗力下降。

缺鐵會令白血球無法形成，從而無法抑制病原體的繁殖，人體對病原體的抵抗力降低，繼而使皮膚容易受到真菌等病原體的侵襲。

4.不寧腿綜合征。

有報道稱，每5個孕婦里就有1個人身上有此癥狀，這是由于孕婦要給胎兒提供鐵分，導致自身貧血所致。

確認體內缺鐵的女性，除了可以按醫囑補充鐵劑外，在日常生活中要注意多吃含鐵豐富的食物，如紅肉、海魚、海藻類等等，同時搭配柑橘類水果等有助促進鐵分吸收的食材。