連續幾天的40度高溫，讓中國大部分地區都處于蒸籠當中，那么應該怎樣預防中暑的現象呢？我國多地持續高溫，中暑事件頻繁發生。大多數人認為中暑發生在室外，體力勞動者和暴曬者才是高危人群。殊不知，安靜地坐在家中也會中暑。

室內中暑多發生于老年人群。這是因為有些老年人因機體對環境氣溫感受能力差，對室內高溫未給予重視，未及時采取降溫手段導致中暑。也有一部分老年人因擔心吹空調染病或想省電等原因拒絕使用空調，導致室內中暑。

專家表示，預防室內中暑的最好方式是保持室內通風。如自然風達不到降溫降濕效果，必要時應當使用空調等輔助設施。保證室溫在26°~28°之間能夠有效降溫，同時預防“空調病”。老年人應當破除對空調的恐懼，有條件的盡量在室內使用空調，沒有條件的也要保證室內通風通氣。

當發現室內中暑情況時，應立即采取冰敷、溫水擦拭、通風等物理方式降溫，如體溫下降到正常范圍內，則中暑癥狀基本可以得到緩解，如體溫持續不下，則應立即將患者送往醫院就醫。

小編提示：室內悶熱，如出現中暑癥狀，可將清涼油、風油精等涂抹于額部、顳部;或者服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥緩解癥狀。