不管大街小巷，不論白領、工人，高跟鞋始終是女性的最愛，但是高跟鞋會對女性的身體帶來一些危害嗎？下面尋醫問藥小編為大家介紹一些相關的知識吧。

高跟鞋是各位大小美女的又愛又恨之物。它在帶來優美曲線和成熟魅力的同時，也帶來了高崴腳率，下樓會崴，踩到東西會崴，沒站穩會崴，最可恨的是，崴過一次后，很容易習慣性地崴。這可讓大小美女們苦不堪言。

心痛自己的腳踝，但又不想放棄高跟鞋?或許我有辦法讓各位美女對崴腳說“不”哦!

高跟鞋，抬了高度，失了穩定

高跟鞋厚厚的鞋跟增加了高度，憑添了風姿，但也導致了踝關節的不穩定。

我們的踝關節由脛、腓骨下端的關節面與距骨滑車構成。踝關節能做足尖向上的背屈運動和足尖向下的跖屈運動。跖屈時也可做輕微的側方運動，但此時的關節不太穩固，所以踝關節的扭傷多發在足尖向下的跖屈運動中。

各位姑娘，這下知道為什么穿高跟鞋容易崴腳了吧——高高的鞋跟，生生地讓踝關節被動跖屈，這時，不穩固的踝關節會冷不丁地打斷你的搖曳生姿。而且，相比冬天的高跟靴，夏天的涼鞋少了對腳踝部位的包圍，不太穩固的踝關節發生扭傷的機率可能會更高一點。

在踝關節不穩定的情況下，踩在不平整的地面上或受到外力影響，踝關節可能會猛地向一側方向活動，且超過關節活動范圍時，附著在踝關節上的韌帶就有可能撕裂和斷裂，韌帶就會像拉到極限的橡皮筋一樣被扯斷。這極易造成踝關節的內外側副韌帶損傷，嚴重的可伴隨肌腱斷裂，甚至骨折。

崴腳，內外受傷機率有差別

如果你告訴我，你腳崴了，我會猜測腫起來的部位是你踝關節的外側。你覺得我猜得準，其實我只是了解踝關節的基本構造。

內踝相比較外踝，附著的韌帶更多，而韌帶的作用是加固和穩定關節，所以內踝比外踝更加穩定，這就剛好解釋了大部分人、大部分情況下都只會向外崴腳卻不會向內崴腳。