人類都抵不過歲月的蹉跎，沒有一個人可以讓歲月無痕。那么女性朋友們應該怎樣有效抵抗衰老呢?女性的身體機能是隨著年紀的增大而開始下降的。下面，尋醫問藥小編介紹四個部位怎樣才能抗衰老。

一、乳房：做女人要“挺”好

“人老胸先垂”，乳房是女性最脆弱的部位之一，也是與女性衰老有著密切的關系。豐滿的乳房讓女人體會“挺”好的感覺，平坦的胸部不僅影響女性身材的美感，還會降低女性的自信，可能導致家庭不幸福。

抗衰老小貼士：胸部扁平、下垂怎么辦?飲食、按摩等豐胸方法幾乎沒有實際效果，想要隆胸的女性，建議選擇正規專業、有資質的整形美容醫院做隆胸手術。

二、腰：脂肪過多顯笨重

成年白領女性、中老年女性，長期久坐不動，平時運動鍛煉較少，因此很多中年女性腰部脂肪過多，嚴重影響身材，導致身材“發福”，看起來缺少年輕活力。

抗衰老小貼士：腰部脂肪過多，除了通過控制飲食和堅持運動進行減肥以外，還可以通過吸脂手術進行塑形，但是一定要選擇專業的機構，切勿在無資質的美容院做吸脂手術。

三、頭發：壓力過大掉發嚴重

很多女性工作壓力大、經常熬夜，導致掉發、脫發現象較嚴重。頭發不再濃密，是衰老的標志之一。

抗衰老小貼士：預防脫發需要養成良好的生活作息，讓頭部毛囊得到充分休息;早晚分兩次按摩頭皮，也對頭發生長有幫助。對于脫發嚴重的女性來講，為了自身形象的美觀，還可以考慮進行毛發種植，重新擁有濃密的頭發。

四、皮膚：除皺祛斑很關鍵

年輕女性的皮膚，水分足、膠原蛋白多，白嫩細滑。隨著年齡的增長，女性在25歲之后便會慢慢出現雀斑、細紋等皮膚問題，并且很難消除。日常的護膚品號稱可以除皺祛斑，但實際效果非常有限。

抗衰老小貼士：要想皮膚好，清潔、保濕、防曬三步驟必須要做好。每周敷2-3次保濕面膜;每天用完電腦一定要進行面部清潔;不熬夜，堅持11點前睡覺，讓皮膚得到充分的休息。

做到這些后，皮膚問題會得到改善，但是已經出現的動態紋和雀斑，需要借助醫學美容技術才能收到較好的除皺祛斑效果，激光美容、注射玻尿酸等都有利于皮膚抗衰老，有需要的求美者可以到正規的整形美容機構進行咨詢。