想要保持健康健康就要多注意生活的細節，因為生活中的一些小問題暗示著身體營養素的流失。想知道你身體里缺少哪些營養素嗎？下面，尋醫問藥小編教你1分鐘讀出身體缺哪種維生素。

眼干澀： 缺維生素A、胡蘿卜素-

口臭 ： 缺維生素B6、鋅-

牙齒不堅固： 缺維生素A、鈣、鐵-

唇干燥、脫皮： 缺維生素A、B2-

貧血、手腳發涼： 缺維生素B6、鐵葉酸-

易疲勞、精力差： 缺維生素B1、B2、B6-

脫發過多、頭皮屑過多： 缺維生素A、B6、鋅、鈣-

頭發枯黃、分叉： 缺維生素E、鐵-

黑眼圈： 缺維生素A、C、E-

出現色斑、黃褐斑： 缺維生素C、E、葉酸-

皺紋出現早、多： 缺維生素A、C、E、硒-

皮膚無彈性、無光澤： 缺維生素B1、B2-

皮膚干燥、粗糙毛孔粗大： 缺維生素A、B6、鋅-

發育遲緩：缺維生素A、B1、B2-

視力差、眼睛怕光、干澀： 缺維生素A、B1、B2、硒-

虛汗、盜汗：缺維生素D、鈣、鐵-

舌頭紫紅、嘴角爛： 缺維生素B3、B6 -