3、對腰椎的危害。

穿著高跟鞋對腰椎的損害更加嚴重。由于這種損害的發生和發展比較緩慢，更容易被人們忽視。人類的脊柱有頸曲、胸曲、腰曲和骶曲4個生理彎曲，正常的生理彎曲依靠椎體、椎間盤、小關節、韌帶和肌肉等多重結構共同維系，起到平衡、穩定和緩沖震蕩等重要生理作用。任何原因導致脊柱整體失衡，都會引起腰疼以及其他腰部病痛。

穿上高跟鞋后，骨盆會向前傾，重力線前移。為了維持穩定，勢必采取挺胸、翹臀和腰向后伸等姿勢重新建立平衡，成熟女性的曲線因此姿勢得到最佳展示。在這美麗的背后，整個脊柱開始加速退行性改變。維持過度而持續的腰椎后伸，使腰肌長期處于緊張收縮的狀態而出現腰肌勞損。腰椎彎曲加大，可導致腰椎后方的韌帶折疊引起腰椎椎管狹窄，可能對神經根造成卡壓。腰椎彎曲加大還會加重小關節的負擔，使腰椎小關節剪切應力增加，造成小關節軟骨磨損和骨質增生。骨盆的傾斜，加重骶髂關節和骶髂韌帶的負荷。上述種種病理變化，最終引起反復發作的急性和慢性腰痛以及脊柱不可逆轉的損害。

4、長期穿高跟鞋的女性容易長成O形腿。

女性穿高跟鞋站立時，小腿肌肉會一直處于緊張狀態，會比較硬。因為受力不均勻導致腿部外側受力大，而內側受力小，時間長了，就長成O形腿了。之后，如果再有像愛蹺二郎腿的習慣，會牽拉膝關節的外側韌帶，而內側韌帶受不到力，慢慢習慣以后，膝關節內外側韌帶的受力會越來越不均勻，O形腿程度會越來越重。

5、影響生育。

“穿高跟鞋影響生育”則是國內外婦產科專家的共識。女性骨盆是支持生育順利完成的重要器官。它是由骶骨、尾骨、左右髖骨、韌帶及關節結合而成的一個骨環，一般到25歲才定型，骨盆是人體傳遞重力的重要結構，未定型的骨盆如果負荷加重會導致骨盆口狹窄直接影響成人后的分娩。因此，女孩子不要過早穿高跟鞋，因為高跟鞋使身體傾斜，與地面成的角度減小，骨盆也隨之傾斜甚至導致骨盆口狹窄，導致生育時胎兒的頭顱不能順利通過而造成順產難產，不得不選擇剖宮產。同理，長久穿高跟鞋，還會讓骨盆位移、發育不良，容易引起子宮位前傾，造成月經不調，增加不孕的可能。

有高跟鞋控的MM們，還是讓你的腳偶爾消停一會兒吧。不想給自己造成遺憾的MM要重視以上幾點危害了。偶爾穿平底鞋，只要穿搭得當，美麗依然不會減分的。