為什么說女性的月經(jīng)和“脾”相關(guān)?“補脾經(jīng)”不僅可養(yǎng)血，還有助于減肥?怎樣才能令女性氣血充盈、延緩衰老呢?養(yǎng)生專家告訴你如何“調(diào)制于內(nèi)，而美于外”。

“體內(nèi)垃圾”大量堆積的原因

這個“終極美容法”和我們前面所講的內(nèi)容有密切的聯(lián)系。我們前面提到了女性的衰老是從陽明經(jīng)脈開始的，告訴大家通暢陽明經(jīng)脈的方法就是通胃經(jīng)。我們還提到了在女性減肥過程中，中醫(yī)認為，吃得多和排泄得少中間的一個環(huán)節(jié)就是身體代謝環(huán)節(jié)，也叫轉(zhuǎn)運的環(huán)節(jié)，而這個環(huán)節(jié)就是和“脾”相關(guān)的環(huán)節(jié)，由“脾”來管理。中醫(yī)認為，脾是主運化的，既運化人體的營養(yǎng)，水谷，同時也運化人體的水濕，水份。也就是說，當飲食進入到胃以后，消化完變成人體可以吸收的營養(yǎng)物質(zhì)，而這些營養(yǎng)物質(zhì)要通過脾的轉(zhuǎn)運的功能把它運輸?shù)缴眢w所需要的地方去代謝掉、利用掉。如果這個環(huán)節(jié)出現(xiàn)了問題，那么身體里的營養(yǎng)物質(zhì)就會過度堆積，都堆在倉庫里面，時間久了就會變成垃圾，這個過程叫做“化濕生痰”。“痰”是分成兩種，一種叫做“無形之痰”，一種叫做“有形之痰”。我們平時說的“有形之痰”是可以咳唾而出的，而“無形之痰”是什么呢?是留置在我們身體經(jīng)脈當中的這些垃圾的東西。如何清除它?就要健運脾的功能來增強它的轉(zhuǎn)運能力。所以對女性來講，這不僅僅是一個減肥的話題，同時也關(guān)乎身體的健康，因為脾還管理著人體的血，叫做脾統(tǒng)血的能力。

月經(jīng)的正常與否和“脾”相關(guān)

脾統(tǒng)攝血液，讓你的血在正常的情況下按照正常的周期、正常的規(guī)律來運行。前面曾經(jīng)提到過女性的月經(jīng)，女性應該定時而來、規(guī)律而健康的，才代表你的生殖能力健康，你處于一個健康的旺盛的身體狀態(tài)下，衰老才會比較晚的到來。月經(jīng)歸誰來管呢?就歸脾來管理，脾的統(tǒng)攝血液的作用，就是讓它定時而來，保證它的量，保證它的顏色。所以脾需要非常健康才行。

“脾氣虛”的典型癥狀

在日常生活當中，人們經(jīng)常會出現(xiàn)脾氣虛的情況，什么叫脾氣虛呢?就是過度的勞累，或者壓力過大也會有脾氣虛的表現(xiàn)。

“脾氣虛”的幾個典型癥狀：第一個是疲勞，就是渾身乏力，甚至出現(xiàn)胸悶、氣短的情況;第二個是出現(xiàn)身體發(fā)胖的情況，因為濕邪要是停滯了，身體就會體型改變;第三，伸出舌頭來一看，舌頭脹脹的、胖胖的，就像被水泡了一樣，邊上還有牙齒壓出來的一些痕跡，這時候舌苔是淡的顏色或者白的顏色，代表了你的氣血不足，水濕停滯，這種情況出現(xiàn)了之后，就會聚濕而生痰，凝滯在你的身體經(jīng)脈當中，引起你的經(jīng)脈不暢的一些表現(xiàn)。所以健脾是女性一定要做的，不管是對月經(jīng)來講，還是對身體經(jīng)脈通暢來講，或是有助于體型改變來講，都是一個非常重要的環(huán)節(jié)。