一旦知道自己內(nèi)分泌失調(diào)，很多女性都會很擔心自己會不會影響生育問題，專家指出，內(nèi)分泌失調(diào)實際上只是一種功能性失調(diào)，只要調(diào)養(yǎng)得當多數(shù)是不需要治療的。

經(jīng)常熬夜易使女性內(nèi)分泌失調(diào)

容易使女性內(nèi)分泌失調(diào)的因素有很多，而作息不規(guī)律，“下丘腦-垂體-卵巢”性腺軸的調(diào)節(jié)規(guī)律就有可能被打破。隨著垂體內(nèi)分泌功能的失調(diào)，激素分泌出現(xiàn)紊亂，泌乳素分泌亢進，可間接地抑制腦垂體分泌垂體促性腺激素。

卵巢得不到垂體促性腺激素的刺激，卵泡就不可能發(fā)育成熟，當然也不可能發(fā)生排卵和分泌雌孕激素，沒有足夠的雌孕激素對子宮內(nèi)膜的作用，子宮內(nèi)膜就不可能有周期性的變化因而發(fā)生月經(jīng)不規(guī)律甚至閉經(jīng)現(xiàn)象。

內(nèi)分泌失調(diào)多數(shù)不需要治療

很多女性都誤以為內(nèi)分泌失調(diào)是一種很嚴重的疾病，但廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院婦產(chǎn)科黎燕霞主任指出，內(nèi)分泌失調(diào)實際上只是一種功能性失調(diào)，只要調(diào)養(yǎng)得當多數(shù)是不需要治療的。要保持作息規(guī)律，飲食健康，適量運動。

多吃蔬菜、水果，少吃油膩與刺激性食品，烹調(diào)食物要以植物油為主，動物油為輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸，從而調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào);女人飲食調(diào)理不可挑食、偏食、厭食，尤其是減肥的女性更要注意合理飲食。

有氧運動能夠幫助提高身體機能，而且能夠幫助瘦身，這對于女性來說，這絕對不容錯過。堅持每周3次、每次半個小時，這樣能夠有助于健康。

但值得注意的是，運動過度會改變身體的脂肪和肌肉組織的比例，同樣會影響激素的分泌，因而出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)則，甚至導致閉經(jīng)。