代謝綜合征受到壓力影響大
宗像認為，代謝綜合征的發病與壓力之間有密切聯系，“尤其以高血壓為代表，最容易受到壓力的影響，其中以不滿45歲的年輕人為主”。
這部分年輕人具有相同的特征：加班時吃零食、晚飯吃得晚、久坐導致運動量時間短運動量少……另外，加班導致壓力增加，體內因壓力大而過度分泌皮質醇，內臟脂肪作為皮質醇的受體而不斷囤積，導致內臟脂肪囤積過多，誘發代謝綜合征。
但45歲以上的人加班時間的長短與代謝綜合征的發病風險并沒有直接關系，宗像猜測這是因為45歲以上的人在公司中有一定權力，相比45歲以下的人工作壓力相對較小，也側面反映出壓力對于代謝綜合征的影響。
宗像對此提出建議：“晚飯最好在加班之前吃完，加班的時候盡量不要吃零食。加班時，應當注意每30分鐘就起來走一走，活動身體，或者運動10分鐘。”
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