人有三急，可是很多人由于各種原因在需要釋放這些人體正常的代謝的時候，卻強行憋著。專家指出女性憋尿的壞處有很多，你知道都有哪些嗎？下面，尋醫問藥小編和大家一起來了解吧。

1、憋尿致尿痛血尿

正常的排尿是人體自身的一種排毒現象，可以排除身體內的代謝產物，不僅對泌尿系統有自凈作用，還 長期憋尿會使膀胱受到壓迫，膀胱壁變薄缺血，抵抗力下降，細菌就會乘機而入，達斯生長繁殖，容易引發泌尿系統感染，還會出現頻尿、血尿、解尿困難、尿灼熱、余尿感、下腹不適或疼痛等癥狀，甚至發生尿道痙攣。該病如果治療不及時，可造成膀胱炎、腎盂腎炎、腎，嚴重可造成尿毒癥。

調理方法：

a.大量喝水 。進水量增加，尿量也會增多，排尿次數亦增多，讓尿液及時排泄出去，避免細菌在尿路繁殖。

b.可以喝含有維生素C的飲品。常喝含有維生素C的飲品，例如橙汁、獼猴桃汁等，能夠提高女性尿液酸度，幫助女性預防泌尿系統感染。