6、曬太陽。
多囊性卵巢和其他抑制排卵的疾病被認為是當今導致女性不孕的最常見原因。通過維生素D進行治療有助于預防上述疾病。維生素D的主要來源是陽光。但不要曬日光浴，可以每天在陽光下步行至少20分鐘。
7、多吃香蕉。
1/4的中年女性患有抑郁癥和其他心理疾病，其中一個原因是缺乏氨基酸——色氨酸，我們只能從食物中獲取色氨酸，尤其是凝乳酪、李子和香蕉等。
8、早生孩子。
女性應在30歲以前生孩子，這可降低患乳腺癌的幾率。
9、堅持鍛煉。
經常進行身體鍛煉(如舉啞鈴)可以加強身體肌肉力量，避免背部疼痛，令身材更加婀娜多姿。
10、保持規律的性生活。
經常體驗到性高潮的女性可以令她們看上去比同齡人年輕6歲。性生活還能提高免疫力。
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