8、婚姻不諧。

當(dāng)你覺得伴侶讓你生氣時，你可能只是累了。加州大學(xué)的一項研究發(fā)現(xiàn)，夫妻間更頻繁和嚴重的“戰(zhàn)爭”，往往發(fā)生在沒有得到足夠的睡眠。研究人員指出，缺乏睡眠就更難避免和處理沖突。

9、放空。

如果你在開車時，錯過了高速路的出口，或者忘記了轉(zhuǎn)彎，甚至突然忘記了自己正在開車，那么，你需要更多的睡眠。當(dāng)然，并非所有“放空”都是不好的。

10、看電影或白天坐飛機時睡著。

當(dāng)睡著的那一刻，你進入了一個黑暗或沉悶的環(huán)境，尤其是在白天睡覺的時候，是睡眠不足的標志之一。如果你睡眠充足，你應(yīng)該能夠保持相當(dāng)強的警惕性，畢竟，這是白天。

10個睡眠不足的表現(xiàn)，你記住了嗎?健康總是要防患于未然的，不管你是否有這些表現(xiàn)，都要提早防范，畢竟，睡眠可是和美容掛鉤的喲!