許多女孩子比較喜歡吃一些零食，課間休息或是在工作間隙中都會吃一點過過“嘴癮”，而在選擇零食上，有很多朋友偏愛于中藥類零食，覺得這樣的零食比較健康比較養生，但殊不知這些零食其實是不應該多吃的。
女性保健須知：少吃3類中藥零食
一、龜苓膏
中藥成分：龜板、土伏苓、生地黃、蒲公英、金銀花、菊花等。
食療作用：清熱解毒、滋陰補腎、消除暗瘡、潤腸通便。
怎么吃：對于經常口干心煩、面部痤瘡、習慣性便秘的陰虛之人，龜苓膏是非常適合的辦公、居家零食，因為它滋陰潤燥，可緩解陰虛癥狀。超市賣的盒裝龜苓膏，每盒大約有180-300克，每天吃一盒就足夠了，每周不要超過3盒。不過龜苓膏性質偏于寒涼，脾胃虛弱的人不能多吃。龜板有興奮子宮和促進血液循環的作用，孕婦不能吃，月經期也不宜多吃。
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