養氣血的方法2：按摩腋窩法
因為腋窩有著淋巴結和很多汗腺，同時也有很多的 毛細血管和神經。經常按摩腋窩腋窩，能健身抗衰老。腋窩受到刺激后，不僅能使血液循環促進，還能使各個器官得到充分的氧氣與養分的交換，能增強器官的功 能。每天只需自我按摩腋窩3次，每次5分鐘左右。這是一個簡單方便的養氣血方法。
養氣血的方法3：揉摩后腦法
首先用雙手拇指指腹分別按壓枕骨下后腦處，其余的手指摟抱，著力頭兩側，兩手拇指同時用力先向外揉摩旋轉50下，其余手指隨拇指而動，再向內揉摩旋轉50下。堅持長期做此動作，能達到養血益氣的效果。
以上三個養氣血的方法都是很有效果的，如果三種方法聯合使用是會有更好的效果的哦！
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