隨著生理機能的減退，各種始料不及的皮膚問題逐漸冒出來：干燥、暗淡無光、松弛、色斑、皺紋等等，雖說衰老是生命進程的一個必然的階段。但是具體什么時候開始出現(xiàn)衰老的現(xiàn)象是可控的，不一定說二十幾的女人不會出現(xiàn)衰老的現(xiàn)象。如果平時生活中不注意保養(yǎng)或者生活習慣不好的話，機體也是會提前衰老的。所謂“女悅己者容”，從現(xiàn)在開始為了自己的貌美如花，開始學習如何抗衰老吧!

1、飯后喝杯綠茶

“我最喜歡的美容食物是綠色沙拉、橄欖油、檸檬果汁。”尼專家說。另外，他建議飯后喝一杯綠茶，而不是咖啡，因為綠茶里含有健康的酸物質(zhì)和蛋白質(zhì)。