洗澡是我們都會做的事情，特別是在炎炎夏季，幾乎我們天天都需要洗澡，按說洗澡對于每位朋友們來說都是一件簡單的事情，但其實如果女性朋友們能在洗澡的時候做下面的事情，對健康可是大有好處的哦。

女人喜歡全臉按摩后入浴　　

感覺特別疲勞時，肌膚血液循環跟著減緩，臉色很容易看起來黯沉沒生氣!想要改善，最推薦按摩：洗臉后、用毛巾把臉上多余水分壓干，由下而上劃圈按摩全臉，促進肌膚表面微循環;不要擦拭掉，借由淋浴或泡澡讓體溫升高、活絡全身血液循環，加速肌膚吸收美容油或按摩霜的保養成分，美肌效果加倍!

女人可以利用洗澡的時候，順便刮除腋毛　　

夏日將至，很多女孩都會選擇刮腋毛，因為在她們看來吊帶背心下竄出郁郁蔥蔥的腋毛是不可接受的事情。而很多女性都會選擇在洗澡的時候順便刮除腋毛，因為刮除后還可以馬上清洗干凈，很方便處理。

不過網絡上卻流傳著“刮腋毛易導致乳腺癌”的說法，這個警告乍看起來頭頭是道，但只要仔細分析一下就不難發現它其實漏洞百出。刮腋毛導致乳腺癌的謠言無論在論據還是結論上都是站不住腳的，目前并無臨床證據支持。

刮腋毛會致乳腺癌，也無研究表明乳腺癌發病位置同刮腋毛有關。刮腋毛在審美上是好是壞因人而異，但依據目前的醫學認識，選擇刮腋毛的人不必擔心會對乳腺健康帶來負面影響。

女人喜歡在洗澡時按摩胸部　　

沐浴不僅僅是清除汗水、污垢，更重要的是用水、手和工具對乳房進行沖擊和按摩，改善局部血液循環，使乳房組織發生形態變化。沐浴時，學會一些胸部按摩小技巧，可以讓胸部變得更美，更飽滿哦。

噴頭沐浴減肥　　

用噴頭噴出的強勁水流對身體的各個部位進行按摩，尤其針對有贅肉的地方，不斷地沖洗按摩， 能使肌膚緊繃。沖洗按摩要從遠離心臟的部位開始。

腹部：在腹部以順時針方向進行遠距離和近距離的輪流沖洗，最好水流時強時弱。

腿部：彎腰將噴頭對著小腿，由下往上沖;輪流沖洗按摩雙腿，反復交替數次。

正確搓擦也可減肥　　

輕輕搓掉多余脂肪!搓擦可舒筋活血，又能消除多余脂肪，真是一舉多得!先浸泡，然后用帶豐富 泡沫的沐浴棉搓擦。不要用力過度，以免損傷皮膚。

腹部搓擦：用沐浴棉在腹部從下往上搓擦，次數越多越有效。

臀部搓擦：以立正的姿勢，從腿部往上經臀部至腰部，搓擦5、6次。

腰部搓擦：在腰部旋轉地自下往上搓擦，兩手輪流交換做5次。要挺胸，背脊伸直。

腿部搓擦：雙腿張開，上身向前彎曲，從腳趾經腳踝、小腿、大腿往上擦。反復搓擦兩三次。

洗澡是小事，可是如果我們能把其中的學問利用起來，可是對健康影響很大的保健大事情哦，今天為大家介紹的關于洗澡的小技巧，女性朋友們掌握了嗎？