我們都知道每個人的身體的體質也是各不相同的，就像一些寒性體質的生活中也是非常常見的，而且寒性的體質對于女性來說都是覺得不容易出現一些懷孕的，那么寒性的體質，真的是不容易懷孕的嗎？女性當出現寒性的體質，在生活中到底應該怎么樣更好的去調理呢？

女人寒性體質是不是不容易懷孕

寒性體質是從中醫的角度來說吧的，是體內陰陽失衡，陰氣過多而形成的。寒性體質以女性更為多見一些，很多人身體比較虛弱，容易感覺到累，不能從事繁重的工作。怕冷，特別是秋冬季節的時候，手腳冰涼。容易上火，并伴有頭暈等不舒服的情況等。存在這些表現的，往往是寒性體質。

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寒性體質相比于身體健康的女性而言，在受孕方面，可能會產生一定的不良影響，但也不是說就不一定不容易懷孕。通過積極合理的調節改善，還是能順利懷孕的。比如女性在平時一定不要吃寒涼的食物，即便是夏天也不能吃冰糕、冰激凌等冷飲，對于螃蟹、田螺、香蕉、柿子等寒性的食物一定要決絕了，特別是在備孕期間的時候，絕對不要吃。

女人寒性體質怎樣調理

1、很多女孩子喜歡吃酸辣粉或者冰淇淋這類辛辣食品或者生冷食品，這類食品對于身體都會造成傷害，體寒女人每天都要喝足夠量的熱水，不喜歡喝白開水的可以選購沖劑來喝。但值得提醒的，多余的水分是體寒女性的大敵。多余的水分不僅會吸走身體的熱量，還會使腎臟機能低下從而導致惡性循環，而過剩的水分也會成為下半身肥胖的原因，因此不要喝太多水

2、運動可以調整全身的血液循環，體寒的女人可以不選擇劇烈運動，但是如打羽毛球或者散步、慢跑都是可以的，盡量要保持足夠量的運動。

3、體寒的女人可以敲擊大腿的內側和外側，每天堅持敲打100下，按摩小腹，通經活絡，還可以促進腸胃蠕動。

4、即使是夏季，體寒的女人也應該堅持溫水坐浴半小時，這樣既可以保持身體的清潔和干爽，還能促進盆腔周圍的血液流通，加快新陳代謝、驅寒通經絡。

5、體寒的女人在經期期間時要注意保暖，多穿衣物，切記不要用涼水洗頭，因為經期涼水洗頭會讓身體嚴重的受風，還可能會引起頭疼的毛病。

6、勤梳頭(百穴)，洗完澡用電吹風吹肚臍眼(丹田)，低血糖吹腰，月經不調吹后腦勺，每天晚上泡熱水腳，每天敲足三里。

7、每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三顆紅棗，兩天一瓶酸奶，平時多吃鴨血豬血。

8、在月經干凈后1-5日內，應補充蛋白質、礦物質及補血的食品。選用既有美容又有補血作用的食品，如牛奶、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、豬蹄、芡實、菠菜、桂圓肉、胡蘿卜、蘋果、荔枝肉、櫻桃等。

9、受寒嚴重時三片生姜，不嚴重是2片，如果是用來保健1片生姜就可以了，紅棗同樣是根據個頭來6~10個。加水大火燒開后改小火15分鐘，把雞蛋放碗里攪拌均勻，用滾開的水去沖雞蛋。

10、例假結束后的第一周期間服用補血湯。這個時間段重點是滋陰養血，因為例假期血損失較大。推薦食療方：熟地6g，制首烏9g，當歸3g，炒白芍3g，阿膠6g，龍眼肉3顆，豬腔骨1節。煲湯喝。少放鹽少放調料。一周2-3次。

11、天天堅持用溫熱水洗腳，按摩刺激雙腳穴位，堅持步行半小時。

12、在中醫中，鹽分有著溫熱身體的說法，所以，適當地攝取鹽分具有調整血液循環的效果。當然，鹽分也不可攝取過多，否則，對健康有所影響。

13、進食過量不僅會形成肥胖，還會引起體寒。如果進食過多，腸胃活動就會減慢，而血液的大半會在腸胃中滯留。腹部的集中溫熱就會導致手腳的寒冷，所以，進食是以八分飽為佳。

女*寒可以通過哪些方法來改善

要注意保暖

愛美女性千萬不能因為愛美在秋冬天就穿的很少，很容易導致寒氣侵體。不僅要多穿衣服保暖，還要多曬曬太陽，補充補充能量。

要保持心情愉悅

每天充足睡眠，不要熬夜。遇到不愉快的事情，要及時采取恰當的方式發泄出來，多與家人、朋友溝通。

飲食上要注意少吃生冷食物

如苦瓜、鴨梨等瓜果，盡量不吃冰淇淋等。北方冬季寒冷，可適當多吃溫熱的食品，如牛羊肉等;南方氣候較溫和，可吃一些雞、鴨等甘溫的食物。

要注意鍛煉

慢跑、快步走等有氧運動會讓全身活動起來，促進血液循環，有助于減輕體寒癥狀，長期堅持可逐漸改變寒性體質。但要注意避免進行高強度運動，否則易“發泄陽氣”，反而加重體寒。體質虛弱不適合運動者可以每天泡泡腳，用40攝氏度左右的熱水浸沒膝蓋，泡20分鐘。在泡腳的同時揉搓雙腳，效果會更好。

一般來說寒性的體質也是很多女性最為常見的，所以這個時候就應該要積極的去調理，不過生活中不調理可能會造成自己出現一些不孕不育的一些現象的發生，這個時候就應該要多注意自己的保暖，尤其是在來月經的時候也要注意，不可以吃一些比較涼的時候才可以幫助自己。