隨著社會(huì)的發(fā)展和日常生活水平的提高，健忘不僅僅是老年人需要面對的一個(gè)大問題。研究表明，患健忘癥的人群越來越年輕化，許多年輕人也開健忘起來了。那么，是什么原因青年也健忘呢?下面，尋醫(yī)問藥小編總結(jié)出了5種不良生活習(xí)慣，這些習(xí)慣就會(huì)在不知不覺中讓你健忘起來。

1、生活中攝入過多有害金屬

鋁制炊具和餐具的過多應(yīng)用，加之常常食用爆米花、罐頭、皮蛋、油炸(如油餅)等含鉛量較高的食品，會(huì)造成體內(nèi)攝入的重金屬過多，不能及時(shí)排出體外。

久而久之這些重金屬在體內(nèi)滯留、蓄積，會(huì)造成腦動(dòng)力的減慢，影響記憶力。

2、工作到深夜

晚上工作必然會(huì)影響到第二天的工作質(zhì)量，這是因?yàn)樗�眠少�?huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮度降低，大腦攝取信息和保留信息的能力都打了折扣。

熬夜工作也會(huì)加劇身體的疲憊感，尤其是工作到后半夜一點(diǎn)鐘以后的人，繼續(xù)工作會(huì)導(dǎo)致身體的超負(fù)荷，氣血失衡等情況，長期下去會(huì)習(xí)慣性健忘。