每個人都會關注自己的身體是否健康，關注身體健康其實是非常必要的。有許多的身體不適的原因其實并不是一天兩天就突然發作，而是一些小病痛久久不去醫治，積久成疾，小病也被拖成了大病。關注身體健康，不僅是一年一次的例行體檢，更是對自己的身體的充分了解。在中醫學中，也有身體健康的標準，那么在中醫學中，身體健康的表現又有哪些呢?

1、聲音洪亮

肺主氣，肺氣足，則聲音洪亮;肺氣虛，則聲音低弱無力，故聲音的高低取決于肺氣充足與否。

2、呼吸勻暢

《難經》指出：“呼出心與肺，吸入肝與腎”，可見呼吸與人的心、肺、肝、腎關系極為密切。只有呼吸不急不緩、從容不迫，才能證明臟腑功能的良好。

3、臉色紅潤

面色紅黃隱隱，明潤含蓄。古人說“十二經脈，三百六十五絡，其血氣皆上于面”，因此面色是氣血盛衰的“晴雨表”。臟腑功能良好，氣血充足則臉色紅潤，氣血虧虛則面容沒有光澤。

4、頭發潤澤

中醫認為，“腎者，其華在發”，“發為血之余”。頭發的生長與脫落、潤澤與枯槁，不僅依賴于腎中精氣之充養，還有賴于血液的濡養。健康的人，精血充盈，頭發潤澤;反之，精血虧虛時，頭發易變白而脫落。

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