6.按揉風池穴
將兩手拇指指腹分別按在同側風池穴,其余四指附在頭部兩側,適當用力按揉0.5~1分鐘。
7.對按頭部
雙手掌放在頭部兩側,雙手同時用力做對按揉動0.5~1分鐘。
8.震耳孔
將兩手食指指尖插塞入同側耳孔,輕輕震動10余次后猛力外拔,反復操作10~20次。
9.梳推頭部
雙手呈爪狀,放在同側眉部上方,適當用力從前額梳推至頭后部,連續做10~15次。
另外,在按摩頭部的同時,一定要保證手上的清潔衛生。相信大家掌握以上頭部按摩法,一定會減少許多不必要的疾病。
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