女人對抗衰老應該怎么做？許多女性朋友每年都花一大筆錢去購買抗衰產品。但事實上，防止衰老、減少皺紋的最好方法其實不用花一分錢，只需要改變日常的生活習慣。比如，做好防曬和戒煙能避免全身肌膚過早失去彈性。此外，以下8個不良習慣都容易導致早衰，需要得到改善。
久坐
加拿大一項研究發現，老人減少久坐時間，可顯著改善老人皮膚構成，使皮膚年輕10年以上。研究人員表示，每周鍛煉兩次，每次30分鐘，不僅讓皮膚看起來更年輕，還能起到逆轉皮膚老化的功效。
愛吃肉和糖
一項涉及450多名參試者的新研究發現，肉類和奶制品攝入最多的參試者發生皮膚曬傷最嚴重。而吃蔬菜、橄欖油、豆類和魚肉最多的參試者皮膚損傷最少。美國皮膚病學會數據顯示，高糖食物會使皮膚老得更快。
坐車習慣靠車窗
美國皮膚病學會前主席羅納德·莫伊博士表示，汽車擋風玻璃和車窗可阻擋陽光紫外線UVB，但是無法阻止有害的紫外線光UVA，長此以往會增加皮膚衰老和皮膚癌危險。每天開車上下班的人可能會發現，側臉、脖子和手臂曬傷更嚴重。
愛用吸管
任何重復的面部動作都會導致皺紋。經常使用吸管喝飲料會增加唇部皺紋。
好文推薦:
又問必答
手機客戶端下載 隨時隨地問醫生
大家都在搜：
警惕！8個不良習慣易致皺紋提早出現