專家指出，通過女人的月經可以判斷出她的健康狀況。因此，許多人把月經稱為女人健康的“晴雨表”。那么，具體應該怎么通過月經看健康呢？下面，小編就給大家具體介紹一下，希望對大家有所幫助。

【月經周期的始末】：月經是指子宮內膜周期性變化而出現的周期性子宮出血。月經有什么作用其實還是為了孕育新生命做準備。正常的女性每個月都會有卵細胞排出，如果卵細胞受精，那子宮內膜會在雌激素的作用下不斷發育，為胎兒提供營養;如果卵細胞沒有受精，激素分泌會減少，子宮內膜就會營養不足，缺血壞死，會從子宮壁脫落，形成經血。月經是周期循環著進行的，正常的月經會經過增生期、黃體期、月經期。生育年齡的婦女，在未受孕的前提下，這種變化周而復始，所以稱為月經周期。

【月經與內分泌的關系】：月經是子宮內膜脫落而形成的，而子宮內膜的脫落主要是依靠激素的內分泌調節作用來實現的。自上而下形成垂體一下丘腦一卵巢性腺軸，一步步逐級調節。如果這個調節軸心出現問題，也即內分泌紊亂，就會使激素調節出現障礙，也就會出

現月經不調。因此，月經是內分泌狀態的一個外在表現，客觀反映了內分泌目前的調節狀況。

【血液循環不良型】：在經期前會覺得肚子脹脹的，下腹部突出，一到經期就會便秘。經血顏色為暗沉的顏色，感覺黏稠，有時會有像豬肝色般血塊流出。經血量多，第一天比較少，但是第二天與第三天起突然變多，經期會達7天以上。

改善小秘方：血液循環不佳的人要多活動身體，小心別受寒，不要吃冰冷食物。最好不用衛生棉條。多吃黑色、紅色、紫色食物，蔬菜最好都是加熱處理。避免長時間坐著，要多走路，讓骨盆的血液循環好些。可以喝些姜黃茶或是中藥的玫瑰花、紅花、山楂茶。

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