相信每個女性都希望擁有一頭烏黑亮麗茂密的秀發，但是往往生活中，許多女性隨著年齡的增長，機體的老化，頭發也會出現很多問題，比如脫發等等，這樣不但使女性朋友頭上那一抹風采黯然失色，更值得注意的是，往往這是我們的身體在向你透露亞健康信號!下面，就讓我們一起來看看有哪些信號吧。
頭發稀疏：可能是甲狀腺分泌過多或過少的跡象。甲狀腺所分泌的激素調節體內的代謝活動，其中包括頭發的生長。如果甲狀腺的狀況引起了蛋白質代謝紊亂的話，就會導致脫發 和頭發稀疏。飲食結構不良或由于暴飲暴食引發的營養 不良也可能導致頭發稀疏。
脫發：可能存在缺鐵現象。由于身體的自然循環更替，我們每天都會掉40-100根的頭發。但是，如果您發現脫發速度在加快的話，就要查一查是不是體內輕微缺鐵了。
頭發松軟或干燥：缺少水分。健康的頭發是相互分開伸展的，但如果飲食不當，每個頭發毛囊在分子結構上就不能更好地保持水分。此時可多吃些有益健康的脂類，如青花魚和鱒魚，它們所含的脂肪酸，有助于頭發的保濕。頭發缺乏光澤：缺少維生素B。頭發失去光澤，通常是由于缺乏使油脂有效發揮作用的關鍵性物質維生素B。可試著補充一些維生素B。含維生素B較多的食物 有動物肝臟、豆類和糙米等。
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解讀頭發透露出的身體亞健康信號