8、睡前劇烈運動
劇烈活動，會使大腦神經細胞呈現興奮狀態，這種興奮在短時間里不會平靜下來，人便不能很快入睡。所以，睡前應盡量保持身體平靜。
9、枕頭過高
從生理角度上講，枕頭以8～12厘米為宜。枕頭太低，容易造成“落枕”，或因流入頭腦的血液過多，造成次日頭腦發漲、眼皮浮腫;枕頭過高，會影響呼吸道暢通，易打呼嚕，而且長期高枕，易導致頸部不適或駝背。
10、枕著手睡
睡時兩手枕于頭下，除影響血液循環、引起上肢麻木酸痛外，還易使腹內壓力升高，久而久之還會產生“返流性食道炎”。
通過以上內容的介紹，相信大家對于哪些不良的睡覺習慣加速女人衰老有了一定的了解。想要睡眠香香的，那么帶妝睡覺、帶胸罩入睡、帶飾物入睡、微醉入睡這些壞習慣都要盡量改掉的。
好文推薦:
又問必答
手機客戶端下載 隨時隨地問醫生
大家都在搜：
睡覺時10種壞習慣會加速女人衰老