你是否覺得最近壓力變得越來越大了，你晚上是否睡不著?晚上失眠大都是壓力引起的，特別是對于一些白領來說，晚上不到凌晨就不想睡，第二天又不想越，為了讓自己看著有精神，不得不在臉上化一層厚厚的妝。對于壓力性的失眠有哪些癥狀呢?

一、加重壓力性失眠

環境壓力、陌生的睡眠環境(如度假和旅行)、急性病(如過敏、發熱和疼痛疾病)、倒班工作、服用咖啡因、酒精或尼古丁等。一些藥物也會誘發壓力型失眠癥，如皮質類固醇的急性副作用。

二、慢性壓力性失眠

原因一般包括身體因素和感情因素，例如心血管功能不全、甲狀腺功能亢進、哮喘、巴金森氏病和抑郁。慢性壓力型失眠癥也可能是長期用藥的結果，酒精和毒品是主要的問題。

三、短期壓力性失眠

原因比一過性壓力型更嚴重，包括親人去世、感情創傷、住醫院或疼痛。主要的緊張因素包括結婚、離婚、搬家以及工作環境中的長期壓力。必須強調，短期壓力型失眠癥患者如果不以為然，很可能發展為慢性壓力型失眠癥!治療的目的之一就是要避免這種發展趨勢。

小編結語：長期壓力性會令年輕女性出現面色灰黃、皺紋增多等早衰現象。甚至是血壓升高或者是不穩定，這些都影響著一個人的健康，所以需要我們減壓才是關鍵。