眼看都到深秋了，天氣也轉涼了，大家都覺得有些冷，下班回家就喜歡泡泡腳，不僅能把一天工作下來的疲憊泡掉，而且能讓人快速地暖和起來。但是泡腳也要注意方式方法喲，錯誤的泡腳方式會給你的身體帶來不好影響。
血的大本營，三條陰經都 匯集于此：足少陰腎經、足太陰脾經、足厥陰肝經。腎生血，肝藏血、脾統(tǒng)血，所以，養(yǎng)護好您的雙腳至關重要。 下面小編就和大家分享一些關于泡腳的知識。
一：晚上泡腳為什么能補血
血虛、血淤→手腳冰涼、舌質黯淡、臉上有斑、心臟發(fā)緊、憋悶、喘不過氣→晚上泡腳 --- 熱水中放紅花(味辛，性溫，歸肝經和心包經，破血、行血、和血、調血)，活血化瘀;疏通腎、肝、脾三條陰經。
二：泡腳的竅門
春天泡腳，開陽固脫；
夏天泡腳，祛濕除熱；
秋天泡腳，清腸潤肺；
冬天泡腳，丹田暖和。
水中放鹽→治便秘→還可以消除疲 勞，幫助睡眠。
水中放醋→治腳臭→祛除腳臭、 治腳氣、促進血液循環(huán)、祛除風濕。
水中放生姜、陳皮、薄荷→治脾胃虛→暖脾胃，祛濕邪。
水中放花椒→除臭祛濕、利氣行水、扶助陽氣。
水中放白芍、益母草、當歸→治痛經，痛經一般是體寒或氣滯血瘀引起， 白芍除陰氣、祛腹痛、通順血脈;益母草去瘀生新，活血調經;當歸補血活 血、調經止痛，還可以使皮膚白皙紅潤，改善手腳冰涼的問題。
水中放干姜→治風濕骨痛、怕冷怕 涼→干姜溫中散寒、回歸通脈。
水中放黃芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克→緩解糖尿病(陰虛所致)→花椒祛濕;黃芪補氣固表;透 骨草可以幫助藥物透過皮膚深入肌體， 發(fā)揮藥力。
三、泡腳四忌諱：
一忌剛吃飯或空腹后泡腳。應飯后半小時。
二忌水溫過高。應40-50度。
三忌時間過長。應20分左右，微微出汗既可。
四忌自作主張，亂放中藥。 泡腳禁忌：經期或妊娠期婦女; 有出血癥狀的病人不可泡腳。
四、泡腳時：
上半身不出汗，下身出汗→腎寒;
上身發(fā)熱，下半身不出汗→氣虛。
小編結語：以上就是泡腳需要注意的一些小常識。廣大的讀者朋友們，不要因為一些錯誤的泡腳方式讓你的身體受到傷害。
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