7、經期禁止性生活
婦科專家指出，生活中不乏經期仍與配偶進行性生活的女性。盡管并不一定都引起了嚴重后果，但這種做法確實會損害生殖健康。因為，子宮內膜在經期中要從子宮壁上脫落，留下一個創面。此時性交易使陰部一些致病菌乘機進入陰道，然后上行至子宮里，使致病菌在經血里生長繁殖，引發子宮內膜炎、輸卵管炎、輸卵管粘連或管腔閉塞，并可能促發子宮內膜異位癥。
關照提示：
經期一定要禁止性生活。每天早晚清洗外陰和會陰，以采用淋浴方式為好，熱浴可以促進全身的血液循環，放松肌肉并解除痙攣。
經期盡量不做婦科檢查，以防帶入致病菌，需要做時一定要在消毒外陰后進行。
使用吸收力強、柔軟的衛生巾并且勤換，以防經血外溢刺激外陰皮膚，引起感染。更換衛生巾時注意由前向后放入，避免把肛門周圍的病菌帶入陰道。
經期注意休息，不要熬夜，不過于勞累或劇烈運動，保證充足睡眠。腹部不適做局部熱敷或按摩。注意身體保暖，避免受涼及進食涼性食物。
通過上面的介紹，大家知道在育齡期這個階段的保健要點了嗎?
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