燕麥幫助排毒養顏
燕麥能起到滑腸通便的功效，若配合富含纖維的食物可以促進腸胃蠕動，發揮排毒的功能。將蒸熟的燕麥與葡萄、蘋果等榨成汁喝，既營養又排毒，是一種很好的飲料。
排毒是最重要的美顏步驟，若是排毒不到位，其他的美顏方都是空談。
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