說到“亞健康”這三個字，相信朋友們對它并不是很陌生，“亞健康”其實就是次于健康的一種臨近狀態，通常身體上又沒有明顯的疾病特征，但是于正常人相比的話身體上會出現記憶力下降、疲憊不堪等表現，如果你對自己是否處于亞健康狀態不清楚的，以下我介紹亞健康的八大臨床表現，僅供大家參考。

1、臉色不好有色斑

臉色不好有色斑的女性，主要應該從情緒和內分泌兩方面找找原因，平時壓力大，精神緊張，以及月經失調的人，很容易出現臉色發黃暗淡，或者伴有色斑的情況。

2、體重突然下降

如果不是刻意減肥，半年內如果體重下降超過20斤，一定要到醫院檢查是否患有某些嚴重疾病。如果是非疾病因素，可能跟壓力或情緒有關。

3、12點以后睡覺

中醫講究睡“子午覺”，晚11點前入睡最利于養陰，給身體在夜間充足電”。睡覺時間最晚不要超過11∶30，否則反而比較清醒，不易入睡了。

4、指甲有白點

中醫說，爪甲為血之余。指甲上有白點，提示人的臟腑功能失調，尤其是消化吸收功能不好，身體營養不夠，要注意膳食平衡。