體重保持穩定。
除了過瘦和過胖的人外，體重恒定是健康的重要標志。體重發生重大變化，無論是增加還是減少，都要咨詢醫生。
傷口修復迅速。
如果小傷口、輕度燒傷需要長時間痊愈，或者輕微的壓力導致難以解釋的皮膚淤青，那就要看醫生了。如果傷口很容易好，說明血液凝固的能力、白細胞殺菌能力以及血管的健康狀況都很好。
頭發和指甲無病變。
包括頭發和指甲在內的皮膚系統是維生素缺乏狀況的“指示燈”。硬度不夠、易彎折的指甲，大片脫落的頭發都要去醫院查明原因。而頭發卷曲、分叉通常和健康無關。
其實，健康無處不在，但身體始終猶如一部機器，一直運轉不保養難免會有發生故障的時候，因此平時我們要多注意養生保健，為健康樹立一道屏障，抵擋各種細菌疾病的偷襲。
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