科學用嗓修正講話方式

針對常見的幾種教師職業病，省安全監管局(四川煤監局)提醒廣大教師注意預防職業病的侵害，并給出如下建議;

科學用嗓，修正講話的方式，課間休息時讓聲帶也休息一下，常用溫開水、薄荷口含片潤喉，少食辣椒等刺激性較強的食物以及巧克力等糖分過高的食物，多攝取一些清肺養陰、化痰散結的食物。

建議很多的老師在講課的時候可以稍微的慢步走動是比較的好，這樣可以減少教師的站立時間;并且每天可以穿彈性襪，并且還要多做一些可以促進腿部血液循環的運動;在晚上回去的時候可以熱水泡腳一下。

調整好工作中的姿勢與時間長度，例如伏案時間不宜過長，一般一個小時左右就可放松3-5分鐘活動四肢;眼睛疲勞時，可上下左右活動眼球，也可站在窗口或陽臺極目遠眺。

教師職業病有哪些

慢性咽喉炎

粉筆煙塵這東西讓老師吃夠了苦頭，除了咽喉，聲帶也是老師“容易受傷”的部位之一。說話多、喝水少、粉筆微塵的吸入是導致教師多發咽喉炎的主要原因。

教師應注意科學用嗓，修正講話的方式，胸式呼吸改為腹式呼吸。講課中，注意聲量，切勿太大聲或急切地說話;課間休息時讓聲帶也休息一下;

常用溫開水、薄荷口含片潤喉，;少食辣椒等刺激性較強的食物以及巧克力等糖分過高的食物，多攝取一些清肺養陰、化痰散結的食物。