女性在生理期體內的激素會發生一些變化，這些變化影響著皮膚的健康。女性要想進行護膚就要根據身體的變化來執行，這樣才能收到好的效果。下面，尋醫問藥小編來介紹生理期保養的護膚方案，一起來看看。

第1日，MC到訪——需要多休息的一周

身體特點：荷爾蒙分泌量逐漸下降，體溫有所降低

肌膚特點：干燥粗糙，膚色暗沉無光澤，黑眼圈明顯

美肌關鍵詞：保濕、促進血液循環

針對性保養方案：

補水保濕。使用補水保濕的日霜，在生理期內，可以連續兩天，每晚臨睡前用保濕面膜敷臉，以保持肌膚水嫩滋潤，防止干燥。

睡足8小時。這一周最好每天保證睡足8小時，并要注意保暖，讓身體始終處于溫暖舒適的狀態下，有利于體內正常的血液循環，對于消除肌膚倦容十分有用。

關注黑眼圈。“好朋友”到訪期間很容易出現黑眼圈，記得要每晚用眼霜在眼周做按摩，輕輕地在眼周畫圈，然后用手指點壓眼眶上的穴位。勤敷眼膜也能消除眼部疲勞和黑眼圈。

第8日，MC剛走——放膽使用保養品的一周

身體特點：荷爾蒙分泌旺盛，雌激素水平回升，身體新陳代謝旺盛

肌膚特點：肌膚最美的一周，皮膚很有光澤

美肌關鍵詞：滋潤、修復

針對性保養方案：

高精護膚。這一周是肌膚血流最暢通的時期，皮膚狀況好到不怕過敏，平時舍不得用的頂級乳霜、高價面膜、高機能精華這時候用最不浪費，效果也會更明顯，保養趕進度就趁此時!

滋潤修復。卵胞期新陳代謝旺盛，肌膚的吸收能力異常強大，建議選在本周肌膚狀態最佳時使用有深層修復功效的按摩油、面膜，能增加肌膚抵抗力，再造健康皮脂膜。

頭皮也要抗老。提醒一下，頭皮也屬于皮膚的一部分，它的周期和臉部皮膚相同，肌膚的穩定期是抗老的最佳時間，因此頭發狀態也最佳，可以選擇對抗頭皮松弛、頭皮抗氧化的產品進行護理。