經(jīng)期來臨之后，一些女性會有拉肚子的現(xiàn)象。其實遇到這種情況很多女性朋友不知道該如何面對。經(jīng)期拉肚子怎么辦，有什么解決的好方法?尋醫(yī)問藥小編建議可以采用下面的4個方法。同時，還要在飲食上加以調(diào)理，特別應(yīng)當(dāng)補氣補血，就可以解決經(jīng)期拉肚子的問題了。

許多女性來月經(jīng)那幾天會拉肚子，卻理所當(dāng)然地以為這是正常的生理現(xiàn)象!專家提醒，在月經(jīng)期拉肚子可不是小事，不要忽視這個問題，因為來月經(jīng)就拉肚子，病因就是氣血不足。

當(dāng)經(jīng)期來臨，有限的氣血被調(diào)集起來，腸胃就越發(fā)地氣血不足了，于是就出現(xiàn)了功能削弱，拉肚子也就不是意外中的事情了。氣血總量一定的前提下，氣血的使用就是一個此消彼長的過程，某個器官用的多了，其他的器官就會相應(yīng)地節(jié)衣縮食，除非是在你氣血充足的前提下，可以確保每個器官都有足夠的氣血支撐起日常運作，甚至還有足夠的備用氣血，可以應(yīng)對突發(fā)性或大支出的事件，比如來月經(jīng)。

經(jīng)期拉肚子怎么辦?

方法1：謝絕冷飲

相信很多女性朋友都知道的，女人經(jīng)期不宜受涼，要拒絕冷飲，控制寒性食物的攝入。專家表示，冷飲會刺激腸胃，另外，月經(jīng)期腹部易受涼，如果再喝冷飲，屬于雪上加霜。

方法2：早睡，不要熬夜

專家指出，良好的睡眠習(xí)慣和飲食習(xí)慣，都有助于防治月經(jīng)期拉肚子。因此，女性在月經(jīng)期一定要注意早睡，保證睡眠質(zhì)量。