今年的春天來的有點晚，而且天氣有點反常。狂風暴雨的天氣，讓人感覺是夏天。春天不努力，夏秋冬就要徒悲傷了。所以我們要重視春季養生保健。那么，春季養生應該注意什么呢?下面，尋醫問藥小編來介紹春季養生有五個要點。
春季養生常記住五個“不”
1、春季養生之不酸：
因春天原本肝陽上亢，若再吃酸性食物，易引起肝氣過旺傷致脾胃。
2、春季養生之不靜：
春天重點養陽，關鍵是“動”，切忌“靜”，人們應積極到室外鍛煉。
3、春季養生之不怒：
春季是肝陽亢盛之際，情緒易急燥，要做到心胸開闊。
4、春季養生之不濕：
居室天天中午要開窗通風，被褥和衣服要保持干燥透氣，春季多穿純棉的寬松衣服，可避免發生濕疹。
5、春季養生之不凍：
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女性保健：春季養生有五個要點