手腳冰涼的原因

體型較瘦、虛寒體質的女性最容易出現手腳冰冷的情形，因為這類型的人末梢血液循環較差，容易使體溫調節的機制紊亂，而手腳冰冷正是自律神經功能調節不順暢、血管變細所引起。

食物是身體很重要的熱量來源，如果你減肥過度、餓過了頭，血糖太低時，就會有手腳冰冷的現象。女性更年期時雌性激素水平下降，導致神經血管不穩定，影響血液循環，也會讓女性異常怕冷。

秋冬保暖Tips：

天涼記得加衣服，睡覺蓋好被子。

多喝溫開水，慢慢吞咽，潤化腸道，保護腸粘膜。

如果秋天還要繼續吹風扇，將風量調小一點，避免正對著人吹風。

室內溫度也不要調的過低，要隨時保持身體溫暖。

如果你也也有手腳冰涼的癥狀那就趕緊試試以上小編介紹的方法吧!每個人手腳冰涼的原因都不一樣有的只是保暖工作沒有做好，有的就是身體體質太差無法抗寒，有的就是某種疾病導致的。所以找到手腳冰涼的原因才能更好的治療和防御。在秋冬季節保暖很重要尤其手足的保暖更是重中之重。只有促進末梢血液循環，才能讓我們的手腳回暖。