2.粉光麥冬護敏雞湯
材料：帶骨雞腿1支、粉光蔘2錢、麥門冬2錢、枸杞3錢、黑棗5錢、百合3錢、鹽少許。
作法：先把雞腿洗凈、切塊備用，藥材裝入藥袋包，把藥材與雞腿放入鍋中，并放入1000毫升的水，放入電鍋燉煮，外鍋放2杯水，待電鍋跳起，依個人口味加入鹽巴調味，即可食用。
功效：補氣固本、滋陰潤肺，改善過敏體質、增加免疫力，減緩過敏癥狀等。
溫馨提醒：冬季預防鼻炎除了以上兩款食物外，關鍵還是出門時穿暖和一些，注意口鼻防護以免吸入過多的冷空氣。
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冬季預防鼻炎要多喝兩款保健茶飲