2、痛經類型：寒凝血瘀型
都是貪涼惹的禍
這種痛經常以“冷痛”為主，往往發生在經期或經后。月經量比較少，顏色比較暗，或者有的時候還可能有黑色的血塊。除此之外，還會伴有腰酸腿軟，手腳發冷，小便清長等癥狀。一般來說，平時經常手腳冰涼，畏寒畏冷，屬于虛寒體質的人就容易引發痛經。另外，有些愛美的女性朋友，為了漂亮而追求“美麗凍人”，難免會因為外寒而引發痛經。
專家支招：
因為這類痛經屬于寒癥，紅糖姜湯對寒性痛經非常有效——紅糖具有補血、散淤、暖肝、祛寒等功效，生姜有補中散寒、緩解痛經的功效。
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