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在經期痛經如何調理 分類對癥很重要

3、痛經類型:氣血虛弱型

失血過多隱隱作痛

因為本身就比較虛弱,有貧血等情況,再加上經期出血,很容易因為氣血虛弱而引起痛經,并且這種疼痛多出現在月經后期,常表現為隱隱作痛。月經量一般也是比較少,顏色呈淡粉色,還會出現面色蠟黃、精神疲倦、食欲不佳、大便糖稀等情況。

專家支招:

虛癥一般是補氣血,可以在平時多吃一些養氣補血的食物,比如雞肉、羊肉、大棗、黑豆、香菇等。