很多人在性愛生活中，并不是每一次都能達(dá)到性高潮，對于部分人來說，要擁有性高潮還真的是一件困難的事情，那么，有什么方法可以讓人輕松擁有性高潮呢?

沒有性高潮的性生活是不完美的，長期下去會影響夫妻感情。生活中一般是女性缺少性高潮較多，很多女性因為沒有性高潮而苦惱。下面小編教大家?guī)渍�，讓你輕松擁有性高潮。

(1)擺脫工作或家務(wù)勞動的煩擾。緊張的情緒會對性反應(yīng)產(chǎn)生消極的負(fù)面的影響。聽聽音樂、洗個熱水澡、點個香薰燈，做任何能讓人放松的事情。當(dāng)你處在放松狀態(tài)時將有助于高潮的獲得。

(2)積極性幻想�；ㄉ弦恍�時間進(jìn)行性幻想，你喜歡的異性，都可以在幻想中據(jù)為己有，這樣可讓自己在生理上和情緒上都逐漸興奮起來。

(3)陰蒂刺激。大多數(shù)男女都會錯誤認(rèn)為“正規(guī)方式”的高潮只能通過陰道性交獲得，而通過諸如手或口等方式的陰蒂刺激達(dá)到的性高潮是不能接受的。他們認(rèn)為這樣的高潮是惡心和不正常的�？墒聦嵣�，有陰蒂刺激卻是兩個人的高潮。

(4)主動收縮陰道周圍肌肉(又叫PC肌)。這樣做有助于將血流引向生殖器，從而達(dá)到性喚起。這些肌肉也是控制高潮的肌肉，收縮PC肌可以幫助激發(fā)性高潮，而且可以使性高潮更為強(qiáng)烈。

(5)刺激G點。根據(jù)臨床的經(jīng)驗，陰蒂和G點兩者對性高潮都不能忽視。如果女人沒有G點的蘇醒，陰蒂應(yīng)該就是更好的敏感點。

小編溫馨提示：以上就是對擁有性高潮的方法的簡單介紹，希望對您有所幫助。如果您還在為沒有性高潮而苦惱，不妨試一試以上幾個方法，相信會讓你體驗性高潮快感。