每周性愛5次：保持年輕。美國匹茲堡大學一項新研究中，研究人員讓參試者估計一組每周性愛4次以上者的年齡，結果比這些人的實際年齡平均小12歲，因為雄性激素可自然改善肌肉合成蛋白質的能力。
每周性愛6次：減肥。每周性愛6次足以輕松“燃燒”0.5公斤體內脂肪。如果堅持一年，就可以使體重降低6公斤。這一性愛頻率適合那些希望實現“在半小時內消耗掉144卡路里熱量，心跳從每分鐘70次提高到150次”的人群。性愛可以作為減肥瘦身的輔助手段，但不可以取代常規鍛煉。
每周性愛7次：防前列腺癌。英國《國際泌尿學雜志》刊登一項研究稱，30歲前，男性每周性愛7次，前列腺癌風險比其他男性降低33%。
文章只是就不同的性愛次數給出了相關的解釋，但是并沒有孰好孰壞。不管夫妻雙方每周進行幾次性愛，只要不超出自己的身體負荷，就不會對身體造成影響。期間的方法和技巧還要靠夫妻共同把握。
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一周性愛次數對女人不同程度的作用