懷孕后，隨著胎兒的生長發育，母體各系統均會發生一系列適應性變化，其中以生殖系統的變化最大。就子宮而言，其容量和重量分別要比孕前增加18--20倍左右；固定子宮的韌帶也相應地變軟和伸長。
    然而，這些變化均可在分娩后逐漸恢復或恢復得較好。一般子宮約在10天左右降入骨盆內，需6周恢復到正常大小；受孕期子宮膨脹的影響，產后腹壁較松弛，約需6--8周方可逐漸恢復。如果在產褥期裹腹，就會因腹壓增加而使產后盆底支持組織及韌帶對生殖器官的支撐力下降，導致子宮下垂、嚴重后傾后屈、陰道前壁及后壁的膨出等．易引起盆腔炎、附件炎、盆腔瘀血綜合癥等各種婦科疾患。
    因此，產后千萬不能以裹腹來恢復體型，而應加強鍛煉，經常做抬腿。仰臥起坐運動。最重要的是堅持哺乳，不但可促進子宮復原，還有助于體形的健美。