第四階段：產褥期注意事項

　　產褥期是指從胎盤(胞衣)娩出至生殖器官恢復到正常的一段時間，一般為6——8周，俗稱“月子”，此期應注意：

　　(1) 保持大小便通暢：產后4小時即應排尿，7小時仍不能排尿，稱“尿潴留”，易發生膀胱炎，產后要多飲水，多喝湯、多吃含纖維素豐富的新鮮蔬菜和水果，預防便秘。

　　(2) 補充營養;產婦應多吃此雞蛋、豆腐、牛奶、紅糖、山楂及新鮮的蔬菜、水果等，特別要多喝湯水，以提供乳汁的原料。飲食清淡，品種多樣，葷素兼備。

　　(3) 調整情緒：產婦的感情極為敏感，易受刺激，情緒不穩定，加之為照顧小寶寶忽視了自身的保健，易導致失眠和神經衰弱等，有的還出現頭暈、頭痛、腰痛等癥狀，因此，產婦應注意精神、生活的自我調節。

　　(4) 適當休息和運動：產后第1天，要臥床休息，但要多翻身。產后第二天可下床活，以后逐漸增加活動量或進行產后保健操鍛煉。忌重體力勞動。

　　(5) 個人衛生：產婦可洗澡(淋浴)、涮牙、梳頭、洗臉，尤其要保持外陰部的清潔，勤換內衣褲。“惡露”超過3周，應去婦產科查治。

　　(6) 產褥期禁止性生活：產后6——8周子宮才能復舊，因而在8周內禁止性生活。

　　(7) 產后需避孕：哺乳期仍有懷孕的可能，因此需要避孕。

　　(8) 保持室內空氣新鮮：無論什么季節，都要常開窗，保持室內空氣新鮮，但要注意不要讓風直接對著產婦吹，以免著涼感冒。夏天忌“捂月子”。

　　第五階段：做好產后檢查

　　產后檢查包括嬰兒和產婦兩個方面：

　　嬰兒檢查：檢查嬰兒生長發育是否正常，營養情況如何，臍帶斷落情況，以及有無其它異常等。

　　產婦檢查：測量體重，若體重增加過快，應當調整飲食，少攝主食和糖類，增加含蛋白質和維生素較豐富的食物;測量血壓，檢查子宮恢復情況，如患有肝病，心臟病，腎炎等，應去內科檢查;產后無奶或奶少的產婦，醫生要進行飲食指導，或給予藥物治療。