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準媽媽吃水果也要動腦筋

山楂是一種野生水果,其營養價值很高,并有消食開胃的功效。山楂酸甜可口,很多人愛吃,尤其是婦女懷孕后,常有惡心、嘔吐、食欲不振等早孕反應,愛吃山楂之類的酸甜零食。但是孕婦不宜多吃山楂及其制品。

保健院中醫科主任王張平說,山楂對子宮有興奮作用,可以促進子宮收縮。孕婦如果大量食用山楂,就有可能刺激子宮收縮,導致流產,尤其是過去有流產史或懷孕后有先兆流產的孕婦,更要避免食用山楂食品。

對于產婦來說,可以多吃山楂,因為山楂有散淤作用,能幫助子宮復舊,有利于惡露排出,減輕腹痛。食用山楂還能使消化功能旺盛,產婦就能從食物中獲取更多的營養。