產后適量喝紅糖水能幫助子宮復原
中醫認為，紅糖有益氣補中、健脾暖胃、活血化淤的功效。產后喝紅糖水，有助于子宮收縮、復原及惡露的排出。
紅糖、白糖均提取自甘蔗，只是紅糖未經提純，而白糖經過了提純。正是因為粗制，紅糖才含有大量的鐵、鈣、錳、鋅等微量元素和核黃素、胡蘿卜素等維生素，紅糖還含有甘蔗中的植物化學成分，這些都是白糖里不存在的。產后吃紅糖或者喝紅糖水，是有科學道理的。購買紅糖應該選擇正規廠家的產品，正規工藝生產的紅糖衛生是可以保證的。不過，產后食用紅糖不宜過量、過久，否則反而會使惡露增多，導致慢性失血性貧血，產后喝紅糖水的時間以7~10天為宜。
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