坐月子是件幸福得事情，但也是件麻煩的事情。但是小月子比月子更麻煩，專(zhuān)家指出做小月子比正常產(chǎn)婦做月子還重要，因?yàn)槟阋獮橄乱淮问茉凶龊脺?zhǔn)備，養(yǎng)好身體。因而小月子中的一些注意事項(xiàng)和禁忌事宜是需要掌握的，也是需要做好的。
1、忌冷
人流術(shù)后的女性在月子里不能喝冷水，不能吃生冷食物，不能沾冷水，不能洗頭洗澡，不能吹冷風(fēng)。每日用溫?zé)崴疀_洗外陰，勤換內(nèi)衣褲，洗臉洗手洗腳都得用熱水，喝不燙嘴的熱水。
2、大補(bǔ)
雖然需要大補(bǔ)，但是小月子產(chǎn)婦不需要哺乳，所以在奶水?dāng)喔埃M量不要喝湯(各種湯)。吃炒菜，記得要放姜片，有條件的話，用黑芝麻油炒。月子菜和家人吃得不一樣，家人和你吃一樣的，過(guò)幾天就高血壓咯~因?yàn)樘a(bǔ)了。能買(mǎi)到豬腰子，就多吃一些，記得把腰子里的白筋去掉，否則腥臭腥臭的。多吃豬肝、雞蛋、魚(yú)、瘦肉、蔬菜(白菜、苦瓜、青菜、冬瓜等涼性蔬菜不能吃)，早點(diǎn)紅糖雞蛋多吃幾天。
3、休息
專(zhuān)家指出人流術(shù)后的女性做小月子和做月子一樣，月子里少用眼睛，注意保暖，多臥床休息，但要有一定的運(yùn)動(dòng)，在家里多走動(dòng)走動(dòng)。盡量別外出了，吹點(diǎn)冷風(fēng)以后頭疼就麻煩了。
4、禁同房
月子里禁止同房，小產(chǎn)后一般建議6~12個(gè)月再要孩子，讓子宮得到充分的修養(yǎng)。所以請(qǐng)?jiān)谶@段時(shí)間里做好避孕措施。千萬(wàn)不可6個(gè)月以內(nèi)懷孕，對(duì)自己是不負(fù)責(zé)任的行為。
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